Deux marques québécoises misent sur l'érable pour l'hydratation sportive. Deux façons complètement différentes de le faire.
D'un côté, une plateforme qui te laisse choisir ta source de glucides à chaque commande. De l'autre, un produit unique qui ne bouge pas.
On a comparé 3nergy vs Maple MC2 sur les points qui comptent vraiment : prix, ingrédients, format, personnalisation.
3nergy en bref
3nergy est née dans les années 1980, à la suite d’un duathlon à Saint-Sauveur durant lequel son fondateur a souffert de crampes causées par une mauvaise hydratation. Frustré par l’absence de solutions adaptées, il a décidé de créer la sienne.
La marque est aujourd'hui basée à Mont-Tremblant. Son concept central : la personnalisation.
- Trois sources de glucides au choix : sucre d'érable, miel, ou mélange maltodextrine-fructose
- 7 à 8 saveurs disponibles (banane, pêche, pamplemousse, menthe, cannelle, figue, nature)
- Vendue en sacs vrac de 20 portions ou en coffrets découverte
La version érable de 3nergy contient trois ingrédients : sucre d'érable, sodium, arôme naturel. 25 g de glucides par portion.
Le sac de 20 portions (format érable) coûte 45,00 $. Le coffret découverte de 12 sachets, où tu choisis toi-même les saveurs et les sources de glucides, coûte 36,00 $.
Une portion contient environ 113 kcal.
Maple MC2 en bref
Maple MC2 vient de la Ferme St-Ours, en Montérégie. Une érablière familiale, pas un laboratoire.
Ici, pas de choix à faire. Un seul ingrédient central : le sirop d'érable biologique. Le reste, ce sont des électrolytes.
- 273 mg de sodium par sachet
- 94 mg de potassium
- 47 mg de calcium
- 110 kcal, 28 g de glucides, 14 g de sucres
Sirop d'érable biologique, sans gluten, végane. Trois saveurs (Érable, Érable-Bleuet, Érable-Pêche) plus une Boîte Découverte. Sachet à 2,79 $, ou 29,99 $ la boîte de 12.
Tableau comparatif détaillé
| Critère | 3nergy (format érable) | Maple MC2 |
|---|---|---|
| Prix par portion | ≈ 2,25 $ (sac 20 portions) | 2,50 $ à 2,79 $ (sachet) |
| Glucides | 25 g | 28 g |
| Calories | 113 kcal | 110 kcal |
| Sodium | 337 mg | 273 mg |
| Ingrédients | Sucre d'érable, sodium, arôme naturel | Sirop d'érable bio, sel, fruits lyophilisés (selon saveur), arômes naturels |
| Format | Sac vrac à doser soi-même ou coffret mixte | Sachet individuel prédosé |
| Personnalisation | 3 sources de glucides, 7-8 saveurs | Aucune, produit fixe |
| Certifications | Aucune affichée | Sirop biologique, sans gluten, végane |
| Origine | Mont-Tremblant, Québec | Ferme St-Ours, Montérégie |
Sources : prix et specs 3nergy vérifiés sur leur site officiel le 28 juillet 2026. Specs Maple MC2 depuis la fiche produit officielle.
Le vrai enjeu : personnalisation vs simplicité
Avec 3nergy, l'érable est une option. Tu peux tout aussi bien commander en miel ou en maltodextrine-fructose.
Ça veut dire une décision à prendre à chaque achat : quelle source de glucides, quelle saveur, quel dosage.
Avec Maple MC2, il n'y a rien à décider. L'érable n'est pas une option parmi d'autres. C'est le produit au complet.
À retenir
3nergy vend une plateforme de personnalisation où l'érable est un choix. Maple MC2 vend un produit où l'érable est la seule identité, prédosé, sans calcul à faire.
Essaie les trois saveurs
Érable, Érable-Bleuet, Érable-Pêche. 12 sachets pour trouver ta préférée.
Boîte Découverte | 29,99$Prix réel à la portion
Sur papier, 3nergy semble moins cher à la portion : environ 2,25 $ contre 2,25 $ à 2,50 $ pour Maple MC2.
Mais le sac de 3nergy demande de doser toi-même à chaque préparation, avec les scoops fournis. Maple MC2 est prédosé, un sachet, une bouteille.
- 3nergy : 45,00 $ pour 20 portions, format vrac, soit 2,25$ par portion
- Maple MC2 : 29,99 $ pour 12 sachets individuels, soit 2,50$ par sachet
La différence de prix reflète surtout le format. Vrac à doser soi-même contre sachet prêt à l'emploi.
Pour qui chacune est faite
Choisis 3nergy si tu aimes ajuster ta formule
Tu t'entraînes pour des efforts longs et tu veux tester différentes sources de glucides. Tu es à l'aise de doser toi-même selon la séance.
Choisis Maple MC2, la boisson sportive à l'érable sans détour, si tu veux zéro décision
Tu cherches un produit clean-label, biologique, qui ne change jamais. Tu pars courir ou rouler, tu prends un sachet, c'est réglé. Découvre notre collection boisson électrolyte pour une vie active au quotidien.
Composition détaillée : ce que tu bois vraiment
On a vu les grandes lignes. Voici ce que ça change concrètement dans ta bouteille.
3nergy, en version érable, mise sur trois ingrédients : sucre d'érable, sodium, arôme naturel. Le sucre d'érable est déshydraté et remis en poudre, une transformation supplémentaire par rapport au sirop liquide.
Maple MC2 part du sirop d'érable biologique liquide directement. Pas d'étape de déshydratation. Le sodium vient du sel, le reste (calcium, potassium, magnésium, manganèse) est déjà présent naturellement dans le sirop, pas ajouté séparément.
Concrètement : 3nergy assemble des ingrédients ciblés pour atteindre un profil précis. Maple MC2 part d'un seul ingrédient qui contient déjà ce profil.
À retenir
3nergy transforme le sucre d'érable en poudre et l'assemble à d'autres ingrédients. Maple MC2 utilise le sirop d'érable liquide tel quel, avec son profil minéral déjà complet.
Selon ton type d'effort : lequel choisir
Le bon choix dépend surtout de la durée et de l'intensité de ce que tu fais.
Course à pied de moins d'une heure, entraînement régulier, vélo utilitaire. Maple MC2 suffit largement. Sachet, eau, c'est réglé. Pas besoin de choisir une source de glucides différente chaque fois.
Trail ou vélo de longue durée (2h+), ultra-distance, sorties à répétition sur plusieurs jours. 3nergy peut avoir un intérêt : varier la source de glucides (érable, miel, maltodextrine-fructose) aide certains athlètes à éviter la lassitude gustative et à ajuster l'apport en sodium selon la chaleur ou le profil de sudation.
Sport en salle, CrossFit, musculation. Les deux fonctionnent. Le format prédosé de Maple MC2 est plus rapide à préparer entre deux séries ou avant une séance courte.
Compétition où le poids et l'encombrement comptent (trail, triathlon). Le sachet individuel de Maple MC2 se glisse dans une ceinture ou un sac sans mesurer. Le format vrac de 3nergy demande d'apporter le scoop ou de prédoser à l'avance.
Où acheter 3nergy et Maple MC2 au Québec
3nergy se vend surtout en ligne sur leur site, et dans certaines boutiques spécialisées de sport et de plein air au Québec, notamment dans la région des Laurentides où la marque est née.
Maple MC2 se commande directement sur maplemc2.com, avec livraison partout au Québec et au Canada. Livraison gratuite au Québec pour toute commande de 75$ et plus.
Questions fréquentes
En résumé
D'un côté, 3nergy : une plateforme pour ceux qui aiment personnaliser leur hydratation, où l'érable n'est qu'une option parmi d'autres.
De l'autre, Maple MC2 : un produit unique, biologique, où l'érable est tout le carburant, sans rien à décider.
Le comparatif 3nergy vs Maple MC2 se résume à une question simple : tu veux ajuster, ou tu veux que ce soit déjà réglé ?
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